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Ene 16

¡3 ejercicios para vivir la vida que quieres vivir!

Andamos muy a menudo como pollo sin cabeza, sin plantearnos las cosas y por eso, quiero traerte estos 3 sencillos ejercicios que a veces uso en mis sesiones de coaching para que reflexiones y tomes pequeñas acciones que hagan mejorar las cosas y acercarte más a quien eres. 1) Vamos a crear una rueda con …

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Oct 26

Cómo resolver conflictos entre personas

A todos nos cuesta enfrentar situaciones difíciles o conflictivas, por eso te expongo 4 cosas MUY IMPORTANTES a tener en cuenta y TIPS de CÓMO PROCEDER antes el conflicto.     Primero las 4 cosas muy importantes a tener en cuenta: No lo postergues, porque cuando hay personas entorno a un conflicto, se contagia rápidamente …

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Jul 25

Cómo reducir la frustración, la rabia e irritabilidad

Un acontecimiento puede tener varias percepciones y estas pueden originar distintas actitudes. La forma como percibes el mundo condiciona tu manera de ver las cosas y reaccionar ante ellas. Por ello, ciertos eventos nos generarán frustración, rabia e impaciencia, mientras que otros reaccionarán de un modo diferente. Como resultado, no vemos el mundo tal y …

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Jul 10

Gestión del estrés: 4 tips infalibles

¿Sabías que cada estado de ánimo tiene un tipo de respiración diferente? Si cambias tu respiración, podrás gestionar mejor los momentos de estrés. En realidad ya lo hacemos inconscientemente, pero si le pones atención y alargas el proceso de respiraciones conseguirás mejores resultados. Continua el video para saber más… Trabajando este video, he querido profundizar más en …

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Ene 31

¡Mantras para atraer dinero y prosperidad!

¿Quieres saber cómo puedes empezar atraer dinero y más oportunidades económicas a tu vida? Pues una de las vías más potentes, son los mantras son como afirmaciones positivas para repetirlas cada día y atraer aquello que quieres más a tu vida. Como todo en la vida requiere de constancia y los mantras ayudan a que …

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Nov 25

¿Cuál es tu excusa? Tus excusas son tus diablos.

¿Qué te esta impidiendo conseguir tus objetivos? Somos expertos en sabotear nuestras posibilidades de conseguir lo que queremos en la vida, por plantearnos excusas que son basadas en las cosas que nos dan miedo. Falta de confianza en uno mismo, no tengo dinero, se acaban mis ahorros, miedo a fracasar, miedo a ser expuesto, soy …

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Nov 03

La clave del amor.

¿Cómo quieres que te quieran? ¿Con respeto, con dulzura, con intensidad, con sinceridad, con amor incondicional? Antes de continuar, te pregunto: ¿te quieres a ti misma cómo quieres que te quieran? En este sentido, Jorge Bucay, terapeuta y autor de numerosos libros, dice: “El amor se construye de seres enteros, no entre dos mitades que se necesitan para …

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Oct 20

¡Lo que tienes que saber si quieres buscar pareja!

  El ser feliz en pareja es uno de los deseos más perseguidos en nuestra sociedad pero no todo el mundo lo consigue, porque eso conlleva a un trabajo personal que a veces necesita de tiempo y de mucho aprendizaje. ¿Sabías que el buscar pareja se ha de trabajar como si buscaras trabajo?   Estas …

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Oct 10

¿Cómo gestionar la incertidumbre?

El tema de la incertidumbre surge muchísimo en las sesiones de coaching con mis clientes, porque tenemos una necesidad constante de tener seguridad en nuestras vidas. Pero la incertidumbre forma parte de nuestra vida, nos guste o no. Aquí tienes 3 consejos para poder llevar la incertidumbre mejor: 1. Puedes ser feliz igualmente: solemos depender …

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Oct 05

Las reglas que dictan nuestras relaciones amorosas.

¿Qué nos pasa en las relaciones de pareja?, ¿porque tenemos tantos problemas en esta parte de nuestra vida? El tema del amor y la relación de pareja siempre ha sido un tema muy recurrido y popular entre mis clientes. ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Cómo lo supero? ¿Cómo consigo una relación sana? Hay miles de …

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Sep 21

¿Cómo saber cuál es la decisión correcta?

Hoy quiero hablaros de cinco puntos imprecindibles que debes tener en cuenta para poder tomar una decisión. 1. Hazte la pregunta, ¿tengo toda la información necesaria para tomar esta decisión? Muchas veces ocurre que no sabemos hacia dónde dirigirnos porque no hemos realmente investigado, no nos hemos reunido con las personas correctas o hemos fallado …

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