Coaching personal en Barcelona, orientación laboral y sesiones de coaching online

609 440 030 - 933 482 986 Llámame y te dare información personalizada Plaza Bonanova 3º Bis 08022 Barcelona andrealinati@toquedeluz.es

Entradas de la categoría 'Conocerme y trabajar en mí'

may 27

¡Quiere tu cuerpo y será lo más agradecido!

cuerpo

“Sólo recibimos un cuerpo, puede que lo ames o lo odies, pero será tuyo para el resto de tu vida. Es tu vehículo, mientras estés aquí, vivirás en él” Casi nadie que conozco esta contento con su cuerpo, sobre todo las mujeres. Siempre encontramos fallos, deformaciones, defectos….¿Te gustaría cambiar partes de tu cuerpo? Antes tienes …

Continuar leyendo »

abr 22

Resuelve conflictos internos como los dichosos “debería”

  Los conflictos internos como los dichosos “debería” Todo aquello que llevas más de un año sin hacer, muy probablemente no lo hagas nunca. De modo que si llevas mucho tiempo queriendo adelgazar “x” kilos, aprender a bailar o un nuevo idioma y no lo haces, mejor deja de arrastrarlo. Si has conseguido vivir así …

Continuar leyendo »

abr 02

¿Cómo ser valiente? El éxito está justo al otro lado del miedo

“El miedo es temporal, el lamento es para siempre” Cuanto mayor es el paso a dar, más potentes son las voces que nos alarman del peligro, postergamos avanzar y nos tornamos mediocres. Seguimos escuchando esas voces prudentes, conformistas, victimistas que nos meten miedos, confusiones y consiguen anular lo verdaderamente importante. Tenemos tanto miedo a nuestros fracasos que no …

Continuar leyendo »

mar 26

¿Cuál es tu propósito en la vida? Descúbrelo!

El sentido de la vida es encontrar tu don, el propósito es donarlo. Pablo Picasso El propósito de la vida es la razón de tu existencia. Suena muy redundante pero más bien es darle un sentido más profundo del porqué estás aquí. Te diría que más que esto último es saber que todo lo que …

Continuar leyendo »

mar 19

¿Cómo motivarte todos los días?

¡Para motivarte, puedes empezar creando tu propio mantra! Alguien viene y me dice: Eres una motivada…. se te va…!! Sinceramente no me afecta porque sé que atraigo más cosas buenas a mi vida motivándome todos los días. ¿Por qué?  Muy sencillo: • Todo en el mundo físico está hecho de átomos. • Los átomos están …

Continuar leyendo »

mar 12

¿Cuáles son tus valores personales? ¡Averígualos!

¿Qué son los valores personales y para qué sirven? Son aquello que consideras imprescindible y sobre los cuales construyes tu vida y tus relaciones con los demás. Son una combinación de valores familiares, socio-culturales y de lo que has ido añadiendo con tus experiencias a lo largo de tu vida.   En todo lo que hacemos …

Continuar leyendo »

feb 20

Cambiar mis pensamientos negativos en ¡10 pasos!

¡Las personas por lo general tenemos 60.000 pensamientos diarios, y el 95% son exactamente los mismos que el día anterior! ¿Te das cuenta de lo que nos afecta si pensamos casi lo mismo todos los días y  muchos de ellos son preocupaciones, ansiedades, nostalgias, cálculos sobre el futuro y miedos? A mí se me remueve el estómago de solo pensarlo! Así …

Continuar leyendo »

feb 17

¿Qué haría otro si estuviera en mí?

¿Alguna vez os habíais planteado jugar a qué haría otro si estuviera en mi? ¡Averígualo! Suena raro, pero es un recurso que puedes usar de dos maneras muy distintas y pueden resultar muy potentes. 1) eres una persona que le gusta avanzar, eres curioso y estás abierto a mejorar aspectos de ti mismo 2) o …

Continuar leyendo »

feb 13

Ser más abierto de mente y tolerante

Con nuestras experiencias y conocimientos, elaboramos un modelo de cómo es el mundo, cómo es la gente, qué es lo importante, etc. y lo usamos para entender la realidad, el error que comentemos es olvidar que nuestra manera de ver el mundo es solo nuestra, es nuestro mapa mental y que no existen las verdades absolutas.  …

Continuar leyendo »

ene 29

¿En qué eres único? Descúbrelo!

único

Descubre el valor que tienes y sabrás en que eres único A veces por humildad, otros por desconocimiento y otros por no otorgarle importancia, muchas personas no son capaces de ver el VALOR que pueden aportar a otros y al mundo. No se trata de creerse mejor que otros, sino de apreciar que cada individuo …

Continuar leyendo »

nov 28

¡9 consejos para gestionar mejor el estrés!

Casi todos padecemos este diagnóstico común. Por eso, os comparto estos consejos para prevenir el estrés Varía según la situación, la capacidad, conocimiento y salud de cada uno. Generalmente es un desequilibrio entre las demandas diarias del trabajo y vida personal y nuestra capacidad para llegar a todas ellas. Existe lo que llamamos el estrés …

Continuar leyendo »

Entradas más antiguas «

» Entradas más recientes

Únete a seguir mi blog:

Seguir

Únete a seguir mi blog: