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Andrea Linati

Información sobre el autor

Nombre: Andrea Linati
Fecha de registro: 18 septiembre, 2012
URL: http://www.toquedeluz.es

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  1. Orientación Profesional: Descubrir lo que te gusta y hacer lo que te apasiona 2 — 15 febrero, 2019
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  3. Gestionar la voz crítica — 1 octubre, 2018
  4. ¿Cómo cambiar hábitos? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar? — 20 junio, 2018
  5. ¿Quieres saber qué aspectos podrías trabajar con un coach? Realiza el Test coaching gratis. — 2 mayo, 2018

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Listado de entradas del autor

mar 03

¿Cómo activar las hormonas que nos dan felicidad?

Tienes principalmente 3 hormonas a tu servicio que se dedican a hacerte sentirte sano y feliz ¿Qué te parece si las cultivamos un poquito más? Primero, te hago un súper resumen para que memorices mejor los efectos de los 3 tipos de hormonas: SEROTONINA: Es la “hormona del humor”, regula tu estado de ánimo. Influye en el humor, regula el sueño, …

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feb 05

Cómo gestionar una discusión o a alguien descontrolado

¡Estrategias para gestionar cualquier discusión descontrolada! Todos nos hemos encontrado en discusiones que acaban en gritos, recriminaciones o lloros…y muchas veces se enzarzan porque no sabemos gestionarlo bien. Nuestro cerebro emocional, se pone en alarma cuando detecta que estamos en situaciones de peligro , Daniel Goleman, lo llama el secuestro emocional. Nuestra respuesta ante una amenaza …

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ene 15

Cómo enfrentar una conversación difícil

Cómo llevar a buen término conversaciones difíciles, es uno de los temas más recurrentes en las sesiones de coaching En estas conversaciones siempre hay una intensidad emocional básicamente por 3 razones: porque la otra persona es una persona a la que aprecias y no quieres hacerle daño porque nos enfrentamos a una persona que le …

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dic 10

¡Regala estas navidades sesiones de coaching!

 ¿En que consiste las 2 sesiones de coaching?   Con la primera sesión de prueba sin compromiso, la persona a la que se lo regales podrá:  Entender cómo funciona el coaching  Empezaremos a trabajar ya en su vida y podrá valorar si el coaching le interesa Darse cuenta de si hay buen feeling trabajando conmigo y de si soy la persona indicada …

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nov 25

Perder el miedo a la soledad

soledad

¿Cuál es tu mayor miedo? La mayoría de las personas que conozco es el miedo a la soledad o la muerte sus seres queridos… ¿Qué es en realidad la soledad? Para unos suena desgarrador y es la mayor causa de suicidios, sin embargo, para otros es una sensación reconfortante, de disfrute, de descanso para dedicarse …

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oct 29

¡Tengo muchas cosas pendientes: 6 tips para organizarte

¿Cómo puedes organizarte mejor y canalizar esta energía? Generalmente tenemos muchas cosas pendientes que hacer y se van acumulando por falta de tiempo, organización y voluntad. Todas ellas nos absorben mucha energía, el tan sólo pensarlo, genera estrés. 1- Haz una lista escrita de todas las cosas pendientes y otra lista de cosas que tienes en mente …

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oct 08

¡6 recursos para mejorar la paciencia!

impaciencia

Descubre las ventajas de tener más paciencia y reflexiona con los siguientes recursos… La impaciencia surge cuando las cosas suceden a un ritmo distinto al que esperábamos o deseábamos y eso conlleva consecuencias negativas con nuestro entorno, ya que exigimos a los demás que se ajusten a nuestras demandas y esto es muy difícil. La …

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sep 10

Superar la ruptura de pareja, consejos del desamor

¿Qué puedes hacer para superar la ruptura de pareja? Mi trabajo como coach Personal es ayudar a todas aquellas personas que quieran superar la ruptura de pareja, no como un sufrimiento sino como un gran aprendizaje y acortar el proceso lo más que se pueda. Conocer las etapas del proceso post ruptura te ayudará a que puedas comprender …

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ago 05

Cómo ser positivo ¡10 prácticas infalibles!

¿Necesitas ser más positivo y no sabes cómo? Práctica con los siguientes TIPS! Sinceramente, hay mucho investigado y escrito sobre cómo ser felices pero no tanto, en cómo podemos ser más POSITIVOS y cómo aplicarlos de forma fácil. Estoy harta de escuchar: Sé más positiva, hay que ver las cosas positivamente… pero sin que te expliquen cómo!! …

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jul 01

¡Que hacer cuando todo sale mal!

Aprendizajes a tener en cuenta cuando decimos, “Todo sale mal” ¿Sabes? El título de este post ya es una mentira, porque nunca sale todo mal, pero aunque seamos conscientes de que hay muchas otras cosas que están bien, la verdad es que poco nos importa. Sólo vemos aquello que sale mal y nos parece suficiente razón como para generalizarlo …

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jun 02

Cómo conocer gente y tener conversaciones interesantes

  ¿No tienes temas interesantes? ¿No sabes de que hablar con la gente? En una última boda a la que asistí me di cuenta que la mitad de la mesa estaba un poco aburrida, mientras que en mi lado, nos estábamos divirtiendo mucho… y es que no es un problema de que haya gente sosa …

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