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abr 02

Ser Feliz: Top 3 descubrimientos

 

 

Después de adentrarme mucho en leer a profesores de respetadas universidades, científicos, psicólogos sobre FELICIDAD, aqui os resumo mis TOP 3 DESCUBRIMIENTOS MÁS IMPORTANTES PARA SER FELIZ.

 

1- El trabajarse para tener una MENTE SANA: invertir en uno mismo para quitarse miedos, limitaciones, preocupaciones, manías, obsesiones, rabias…. Cuando vas siendo cada vez más capaz de soltar lastres y además sabes cómo controlar tu mente para enfocarlo al presente y a lo positivo, ya tienes muchísimo camino hecho. Gracias a las sesiones de coaching se trabaja individualmente para ir soltando y a la vez dar recursos para tener un mayor control mental.

 

2- Trabajar la FELICIDAD presente y que también construya a nuestra FELICIDAD FUTURA. 

 

3- Practicar una serie de hábitos que nos hacen felices. En línea con lo anterior, cómo creo mis días en base a varios hábitos que me hacen feliz? Explora lo que te sienta bien, lo que te motiva, lo que valoras en la vida, lo que te sana y te cuida, lo que te sube la energía… empieza por aquí y haciendo algunos cambios.

 

Aquí os dejo la entrevista de MAYTE en RAC1, ¡¡UN GRAN REGALO!! 

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