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Entradas de la categoría 'sobre Felicidad ;)'

oct 05

Las reglas que dictan nuestras relaciones amorosas.

¿Qué nos pasa en las relaciones de pareja?, ¿porque tenemos tantos problemas en esta parte de nuestra vida? El tema del amor y la relación de pareja siempre ha sido un tema muy recurrido y popular entre mis clientes. ¿Por qué nos cuesta tanto? ¿Cómo lo supero? ¿Cómo consigo una relación sana? Hay miles de …

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may 13

¿Cómo ser feliz en el presente y en el futuro?

Averigua cómo puedes ser más feliz en el presente, pero que a la vez construya a futuro Hace no muchas semanas leí el libro Happier de Tal Ben-Shahar, profesor en Harvard sobre psicología y liderazgo. Para mi fue revelador cómo categorizó la felicidad en relación al tiempo, es decir, explicaba que existe dos tipos de felicidad …

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ene 15

El trabajo perfecto no existe, valora tu trabajo actual

Hay que saber valorar el trabajo conviviendo con algunas adversidades, ¡Todo tiene sus ventajas! Hace tiempo vimos 6 descubrimientos que nos enseña la ciencia sobre nuestra felicidad relacionada con nuestro desarrollo profesional.  Resumiendo: Mi trabajo ideal y el trabajo perfecto no existe: Siempre hay un cupo de adversidades que en tu manera de imaginarlo no aparecen pero la …

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ene 05

¡La felicidad no está dónde crees que está!

¡6 descubrimientos de la felicidad! Gracias a varios estudios realizados por Sonja Liubomirsky, Shawn Achor, Tal Ben-Sahar entre otros (profesores de universidades California y Harvard en EE.UU) hoy podemos decir lo siguiente: 1)    A medida q crecemos, menos placer nos da el conseguir nuevos objetivos. Cuanta más experiencia, menos cosas son nuevas y menos nos …

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dic 05

¡Regalos de navidad para hacer felices a los demás!

¡Porque lo mejor que podemos regalar en esta navidad a los que queremos es que sean más felices! … Esta navidad te echo una mano con regalos diferentes para que regalemos pensando que les hace más felices! Ten en cuenta lo siguiente: 1) Somos más felices con experiencias que con cosas físicas como por ejemplo, …

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nov 19

5 Dinámicas para ser más feliz.

Ser más feliz siendo agradecido y valorando a los demás Sentirse feliz, nunca decrece siendo compartida y cuando eres agradecido y valoras a los demás, tu felicidad y la del otro aumentan. Podríamos simplificar dos maneras de vivir la gratitud, una valorando y siendo agradecido con nosotros mismos y  otra hacia los demás. Ambas son altamente beneficiosas …

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jul 10

¿Cómo pasar de pensamientos limitantes a constructivos?

¿Tus pensamientos son limitantes y necesitas ayuda? Según estudios científicos, las personas por lo general tenemos 60.000 pensamientos diarios, y el 95% son exactamente los mismos que el día anterior!  ¿Te das cuenta de lo mucho que nos afecta si pensamos casi lo mismo todos los días y muchos de esos pensamientos son preocupaciones, ansiedades, nostalgias, cálculos sobre …

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may 21

Mi primer TEDx: ¿Cómo ser felices en el trabajo?

TEDX

¡Formo parte del equipo Delivering Happiness (consultora de RRHH para crear empresas felices mediante sus personas) como Happy Coach! Aunque se me remueve todo por dentro cuando me veo y me resulta tremendamente incómodo…Os lo confieso, no he sido capaz de ver ni 5 minutos, pero para todos aquéllos que me lo habéis pedido, aquí …

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mar 12

¿Cuáles son tus valores personales? ¡Averígualos!

¿Qué son los valores personales y para qué sirven? Son aquello que consideras imprescindible y sobre los cuales construyes tu vida y tus relaciones con los demás. Son una combinación de valores familiares, socio-culturales y de lo que has ido añadiendo con tus experiencias a lo largo de tu vida.   En todo lo que hacemos …

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ene 21

¡11 ideas para reírse más y beneficios de la risa!

¿Por qué nos interesa reírnos más? Porque tiene beneficios increíbles, es para todos  y además reírse es GRATIS! Conoce alguno de ellos! Reirse un poco antes de dormir es el mejor relajante para conciliar el sueño Elimina el estrés, porque liberamos cortisol, una hormona que se dispara con el estrés Facilita la conexión y cercanía …

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dic 11

¡Mujeres Felices y Exitosas! 1ª Invitada: PATRICIA SAÑES “

“El éxito es sencillamente ser Feliz!” ¡Si algo me inspira realmente son las personas con éxito y yo admiro especialmente a mujeres que apuestan por sus sueños! Tras el éxito del POST : 10 CUALIDADES DE MUJERES FELICES, he decidido acercaros esas MUJERES REALES que no sólo SE DEDICAN A LO QUE LES APASIONA sino que SON …

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