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Entradas de la categoría 'Consejos Prácticos'

mar 05

Prácticas para aumentar tu potencial y autoestima

Podríamos decir que hay dos pilares básicos en los que se construye la autoestima o confianza en sí mismo: 1-    La manera en que yo me evalúo o aprecio: sentirme valioso, apreciarme y tener una buena imagen de mi mismo. 2-    La manera en que me siento capaz o me siento incapaz de afrontar lo …

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feb 17

¿Cómo hacer buenos amigos y conocer gente?

amigos

¿No sabes como hacer amigos y conocer gente? ¡Te invito a que leas mis consejos! En mis sesiones de coaching, encuentro que uno de los retos más comunes a los que se enfrentan las personas son, el hacer nuevas amistades, sea porque se mueven poco y tienen poca vida social, porque siempre han sido tímidos …

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feb 04

Ya no serás quien eras en tu matrimonio

Algún día te levantarás y no serás la misma persona que eras en tu matrimonio… A veces hay que dar un giro de 180 grados para reanimar la relación. Son varios los hombres y mujeres que han acudido a mi gracias al coaching para trabajar su matrimonio y relación de pareja o ya ex-parejas… Existen muchos factores en …

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ene 15

El trabajo perfecto no existe, valora tu trabajo actual

Hay que saber valorar el trabajo conviviendo con algunas adversidades, ¡Todo tiene sus ventajas! Hace tiempo vimos 6 descubrimientos que nos enseña la ciencia sobre nuestra felicidad relacionada con nuestro desarrollo profesional.  Resumiendo: Mi trabajo ideal y el trabajo perfecto no existe: Siempre hay un cupo de adversidades que en tu manera de imaginarlo no aparecen pero la …

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dic 05

¡Regalos de navidad para hacer felices a los demás!

¡Porque lo mejor que podemos regalar en esta navidad a los que queremos es que sean más felices! … Esta navidad te echo una mano con regalos diferentes para que regalemos pensando que les hace más felices! Ten en cuenta lo siguiente: 1) Somos más felices con experiencias que con cosas físicas como por ejemplo, …

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nov 19

5 Dinámicas para ser más feliz.

Ser más feliz siendo agradecido y valorando a los demás Sentirse feliz, nunca decrece siendo compartida y cuando eres agradecido y valoras a los demás, tu felicidad y la del otro aumentan. Podríamos simplificar dos maneras de vivir la gratitud, una valorando y siendo agradecido con nosotros mismos y  otra hacia los demás. Ambas son altamente beneficiosas …

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nov 07

¿Cómo tomar la decisión correcta? II

¿Cómo tomar la decisión correcta? II – 10 preguntas que debes hacerte antes! La mayoría de las veces nos encontramos en una encrucijada entre la razón y el corazón y nos perdemos sin saber cuál es la decisión correcta. Pues atento, porque no es ni una ni la otra. Tomar la decisión correcta o la …

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oct 29

Típicos roces que todas parejas tienen.

reconciliación

Típicos roces que todas parejas tienen y que nacen de cosas muy estúpidas! Lo reconozco, hay días en que mi marido me ha puesto un poco de mala leche y me J**** porque no me gusta empezar mal el día! (mi marido va a flipar cuando lea este post, pero me da igual, de todo sacamos …

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sep 01

¡Pasamos 23 adversidades al día! ¿Cuántas sufres tú?

¿Cómo podemos neutralizar las adversidades? A lo largo de nuestra existencia, todos tenemos que sobrepasar un montón de obstáculos, desde piedrecitas en los zapatos hasta escalar grandes montañas que nos nublan el cielo. Un estudio confirma que nos topamos ante 23 adversidades al día, eso hace unas 20.000 en nuestra vida. La buena noticia es …

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jul 23

10 pasos para aprender a perdonar

El perdonar a otros, no es porque lo merezcan, sino porque tú mereces estar en paz Estamos tan concentrados en vivir cada día y mirar hacia el futuro que raramente prestamos atención a hacer limpieza de cosas que nos lastran en nuestra vida. Como los resentimientos o rabias que tenemos hacia ciertas personas y que …

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jul 10

¿Cómo pasar de pensamientos limitantes a constructivos?

¿Tus pensamientos son limitantes y necesitas ayuda? Según estudios científicos, las personas por lo general tenemos 60.000 pensamientos diarios, y el 95% son exactamente los mismos que el día anterior!  ¿Te das cuenta de lo mucho que nos afecta si pensamos casi lo mismo todos los días y muchos de esos pensamientos son preocupaciones, ansiedades, nostalgias, cálculos sobre …

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