Coaching personal en Barcelona, orientación laboral y sesiones de coaching online

609 440 030 - 933 482 986 Llámame y te dare información personalizada Plaza Bonanova 3º Bis 08022 Barcelona andrealinati@toquedeluz.es

Entradas de la categoría 'Consejos Prácticos'

oct 29

¡Tengo muchas cosas pendientes: 6 tips para organizarte

¿Cómo puedes organizarte mejor y canalizar esta energía? Generalmente tenemos muchas cosas pendientes que hacer y se van acumulando por falta de tiempo, organización y voluntad. Todas ellas nos absorben mucha energía, el tan sólo pensarlo, genera estrés. 1- Haz una lista escrita de todas las cosas pendientes y otra lista de cosas que tienes en mente …

Continuar leyendo »

oct 08

¡6 recursos para mejorar la paciencia!

impaciencia

Descubre las ventajas de tener más paciencia y reflexiona con los siguientes recursos… La impaciencia surge cuando las cosas suceden a un ritmo distinto al que esperábamos o deseábamos y eso conlleva consecuencias negativas con nuestro entorno, ya que exigimos a los demás que se ajusten a nuestras demandas y esto es muy difícil. La …

Continuar leyendo »

ago 05

Cómo ser positivo ¡10 prácticas infalibles!

¿Necesitas ser más positivo y no sabes cómo? Práctica con los siguientes TIPS! Sinceramente, hay mucho investigado y escrito sobre cómo ser felices pero no tanto, en cómo podemos ser más POSITIVOS y cómo aplicarlos de forma fácil. Estoy harta de escuchar: Sé más positiva, hay que ver las cosas positivamente… pero sin que te expliquen cómo!! …

Continuar leyendo »

jul 01

¡Que hacer cuando todo sale mal!

Aprendizajes a tener en cuenta cuando decimos, “Todo sale mal” ¿Sabes? El título de este post ya es una mentira, porque nunca sale todo mal, pero aunque seamos conscientes de que hay muchas otras cosas que están bien, la verdad es que poco nos importa. Sólo vemos aquello que sale mal y nos parece suficiente razón como para generalizarlo …

Continuar leyendo »

jun 02

Cómo conocer gente y tener conversaciones interesantes

  ¿No tienes temas interesantes? ¿No sabes de que hablar con la gente? En una última boda a la que asistí me di cuenta que la mitad de la mesa estaba un poco aburrida, mientras que en mi lado, nos estábamos divirtiendo mucho… y es que no es un problema de que haya gente sosa …

Continuar leyendo »

may 13

¿Cómo ser feliz en el presente y en el futuro?

Averigua cómo puedes ser más feliz en el presente, pero que a la vez construya a futuro Hace no muchas semanas leí el libro Happier de Tal Ben-Shahar, profesor en Harvard sobre psicología y liderazgo. Para mi fue revelador cómo categorizó la felicidad en relación al tiempo, es decir, explicaba que existe dos tipos de felicidad …

Continuar leyendo »

abr 20

¡15 Tips para llevar mejor los lunes!

¿Necesitas ayuda para que los lunes te sean más amenos? A muchas personas el domingo por la tarde/noche les cambia el estado de ánimo porque llega el lunes…Por ello he recogido mis MUST para que sigas disfrutando del domingo y lleves mucho mejor el lunes! 1- Para llevar mejor el domingo por la tarde: ¿Qué harías …

Continuar leyendo »

mar 05

Prácticas para aumentar tu potencial y autoestima

Podríamos decir que hay dos pilares básicos en los que se construye la autoestima o confianza en sí mismo: 1-    La manera en que yo me evalúo o aprecio: sentirme valioso, apreciarme y tener una buena imagen de mi mismo. 2-    La manera en que me siento capaz o me siento incapaz de afrontar lo …

Continuar leyendo »

feb 17

¿Cómo hacer buenos amigos y conocer gente?

amigos

¿No sabes como hacer amigos y conocer gente? ¡Te invito a que leas mis consejos! En mis sesiones de coaching, encuentro que uno de los retos más comunes a los que se enfrentan las personas son, el hacer nuevas amistades, sea porque se mueven poco y tienen poca vida social, porque siempre han sido tímidos …

Continuar leyendo »

feb 04

Ya no serás quien eras en tu matrimonio

Algún día te levantarás y no serás la misma persona que eras en tu matrimonio… A veces hay que dar un giro de 180 grados para reanimar la relación. Son varios los hombres y mujeres que han acudido a mi gracias al coaching para trabajar su matrimonio y relación de pareja o ya ex-parejas… Existen muchos factores en …

Continuar leyendo »

ene 15

El trabajo perfecto no existe, valora tu trabajo actual

Hay que saber valorar el trabajo conviviendo con algunas adversidades, ¡Todo tiene sus ventajas! Hace tiempo vimos 6 descubrimientos que nos enseña la ciencia sobre nuestra felicidad relacionada con nuestro desarrollo profesional.  Resumiendo: Mi trabajo ideal y el trabajo perfecto no existe: Siempre hay un cupo de adversidades que en tu manera de imaginarlo no aparecen pero la …

Continuar leyendo »

Entradas más antiguas «

» Entradas más recientes

Únete a seguir mi blog:

Seguir

Únete a seguir mi blog: