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jul 19

¡13 claves para convertir tus sueños en objetivos…

sueños

“Sólo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias, y las crea si no las encuentra.” George B. Shaw

 

¡13 Claves para empezar a lograr objetivos y sueños!

Hay muchos factores que interceden en el buen logro de objetivos y sueños, cómo cada persona es única, su preparación también.

1) La diferencia radica sobre todo en tu actitud. En estar realmente comprometido con tu decisión y comprometido en pasar a la acción.

¿Qué objetivo te propondrías si supieras que no puedes fracasar? En realidad no fracasas, es sólo un obstáculo más… Márcate un objetivo y con los pasos siguientes lo irás definiendo!

2) Te cuesta imaginar cómo vas a poder conseguirlo? Pues lo interesante es que el “cómo”, aparece una vez te has comprometido y has tomado la decisión. No falla. Muy probablemente “el cómo” no sea como esperabas pero por propia experiencia, como dice el refrán: “Cuando el alumno está listo, el maestro aparece.”

3) Qué te resuene emocionalmente. Has de sentir algo potente en el cuerpo cuando piensas en lo que quieres conseguir. Los objetivos mentales, son generalmente “obligaciones” y no verdaderos deseos, esos que nacen de lo más profundo de tu ser.

4) Objetivo en positivo. Tienes que formular tus sueños diciendo lo que quieres, no lo que no quieres. Puedes no querer muchas cosas y el cerebro cuando visualiza, no escucha el  ”no” que va por delante de la formulación. Por tanto, empieza tu redacción diciendo lo que realmente quieres.

5) Objetivo en presente y visualízalo. Se trata de repetirnos el objetivo cada día y ponerlo en presente cómo si ya lo hubiéramos conseguido y además visualizarlo mentalmente. Nos ayuda a atraer el estado deseado y focalizarnos en que ya lo estamos consiguiendo. P.ej: Estoy guapísima peso 55 kgs, como sano y hago ejercicio/ Gano 3000€ al mes y me da para ahorrar, viajar y hacer lo que quiero.

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6) Objetivo SMART:

  • Específico (Specific): Claros sobre qué, dónde, cuándo y cómo. Concretiza lo que quieres.
  • Medible (Measurable): Que sea posible cuantificar los resultados y beneficios.
  • Realizable (Achievable): Que dependa de mi y no de otros.
  • Realista (Realistic): Tengo en cuenta mis recursos y aunque sea retador, se puede conseguir.
  • Tiempo (Time bound): Pongo fechas.

7) Objetivo Ecológico: Mirar que las consecuencias sean positivas para mí y para mi entorno y darnos cuenta que otros pueden verse afectados.

8) Estudia de antemano cómo estás, los posibles obstáculos y cómo los superarás.

Estas preguntas te pueden ayudar.

  • ¿Si el 10 es tu estado deseado, a cuanto me encuentro de mi objetivo?
  • ¿Qué es lo que ya tengo a mi favor? Y que más? Y que más?
  • ¿Qué me dirá mi parte médica/perezosa a medida que me vaya poniendo con ello? ¿Cómo querrá impedírmelo? ¿Cuál es su intención positiva?
  • ¿Qué obstáculos encontraré en el camino y como los enfrentaré?
  • ¿Qué me dice mi líder interior para que lo consiga?
  • ¿ Qué valores míos estoy honrando al hacer esto?

9) Si no lo ves claro todavía, empieza por un objetivo más pequeño y poco a poco vas avanzando.

10)Escríbelo y compártelo: Esta estudiado que ayuda a formalizar el compromiso y los objetivos compartidos con las personas adecuadas, levantan imperios.

 11) Lo mejor que puede pasarte es equivocarte y caer. Es una gran oportunidad para ver dónde tienes que poner más esfuerzos, si el objetivo o camino no está bien formulado, ver que es lo que tienes que cambiar a partir de ahora.

12) Paciencia. Los resultados no siempre llegan a la velocidad esperada. Nunca pierdas la FE, cada día puedes escribir 5 éxitos o avances para darte cuenta de que estás en ello!

13) Plan de Acción: Puedes crear un Excel para poner todas las acciones concretas a realizar y los indicadores para revisar cada día o semana tus avances. Haz seguimiento y celebra los éxitos!

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¡Muchos Happies!


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2 comentarios

  1. Johana

    Hola Andrea.
    Gusto en saludarte.
    Conseguí tu Blog justamente con la siguiente pregunta que se me ocurrió escribir: como saber para que soy bueno? esto se deriva de que últimamente de mis 21 años para acá (ya con 26) siento no he conseguido lo que realmente me apasiona. He comenzado cursos y dejado al poco tiempo por razones del tipo: no me gusta como enseñan o no me gusta el ambiente…

    Hoy día, se me dio una oportunidad para volver a estudiar en la universidad una segunda carrera y comencé con mucho ímpetu pero ya luego siento que mis ánimos se desinflan una vez mas al no estar 100% segura de lo que deseo, siento que no me llena. (Cabe mencionar que el cupo lo pedí hace 2 años cuando trabajaba formalmente ahora trabajo por mi cuenta). Este no sentirme motivada me hace verme un tanto fracasada o que no consigo el sentido de lo que realmente me gustaría hacer.

    Por mas que pienso caigo en el vicio de decir no soy buena para nada? Solo debo seguir en la monotonía de la mayoría de las personas y dejar que la corriente me lleve? ….

    A esperas de tus comentarios.

    1. Andrea Linati

      Hola Johana,

      Te escribo un email privado. ;)

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